何杰对阵日本选手的2026上海马拉松最后五公里配速拆解与赛前观察

2026上海马拉松尚未鸣枪，围绕何杰与日本选手的最后五公里配速，提前做一次赛前拆解。上海末段的风、城市道路与滨江路切换、补给点位置，会放大配速选择的差异。何杰若在前四十公里把消耗压住，最后五公里具备把配速推到三分配速附近的能力；日本选手更常见的思路是匀速推进，在三十五公里后把误差控制在几秒内。最后五公里不是孤立冲刺，而...